Banner

Radikal Forum

Yaşama dair her ne varsa...

LDL ve HDL Kolesterol ve Trigliseritler

1
Kolesterol, "lipoproteinler" adı verilen proteinler üzerinde kanda dolaşır. İki tip lipoprotein vücutta kolesterol taşır:
  • Bazen "kötü" kolesterol olarak adlandırılan LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol, vücudunuzun kolesterolünün çoğunu oluşturur. Yüksek LDL kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve felç riskinizi artırır.
  • Bazen "iyi" kolesterol olarak adlandırılan HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol, kandaki kolesterolü emer ve karaciğere geri taşır. Karaciğer daha sonra onu vücuttan temizler. Yüksek HDL kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltabilir.
Vücudunuzda çok fazla LDL kolesterol olduğunda, LDL kolesterol kan damarlarınızın duvarlarında birikebilir. Bu birikime "plak" denir ve kalp hastalığı ve felç gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Trigliseritler nelerdir?

Plak, kolesterol birikintilerinden oluşur. Plak oluşumu, arterlerin iç kısmının zamanla daralmasına neden olur. Bu sürece ateroskleroz denir.
Trigliseritler, vücudunuzun enerji için kullandığı kanınızdaki bir yağ türüdür.

Yüksek trigliserit seviyelerinin düşük HDL ve/veya yüksek LDL kolesterol seviyeleri ile kombinasyonu, kalp krizi gibi sağlık sorunları riskinizi artırabilir.

Yüksek kolesterol ve trigliserit riskimi nasıl azaltabilirim?

Kontrolünüzde olan risk faktörlerini azaltarak yüksek kolesterol ve trigliseritleri önlemek için çalışabilirsiniz. Daha az doymuş yağ içeren daha sağlıklı yiyecekler seçmek ve sigarayı bırakmak gibi sağlıklı yaşam tarzı kararları verebilirsiniz.

Halihazırda yüksek LDL kolesterol ve trigliserit seviyeleriniz varsa, sağlık ekibiniz kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltmak için yüksek kolesterol ve trigliserit seviyelerini ve yaşam tarzı değişikliklerini tedavi eden ilaçlar önerebilir.

Zaten düşük HDL kolesterol seviyeniz varsa, seviyenizi yükseltmenize yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Kolesterolünüzü düzenli olarak kontrol ettirmek, kolesterol sağlığınızı kontrol altında tutmanın önemli bir yoludur. Ne sıklıkta tarama yaptırmanız gerektiği konusunda sağlık ekibinizle birlikte çalışın.
İnsanın anayurdu çocukluğudur
Jorge Amado
Cevapla

“Sağlık” sayfasına dön