Banner

Radikal Forum

Yaşama dair her ne varsa...

Gizemli Hastalık: Fibromiyalji

1
boynu ağrıyan bir kadın hasta


Fibromiyalji vücudunuzun her yerindeki kaslarınızda ve eklemlerinizde ağrıya neden olur. Ayrıca kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir ve hafıza sorunları gibi zihinsel semptomlara neden olabilir. Uzmanlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu bilmiyor ve bunun tedavisi de yok ancak bir sağlık uzmanı belirtilerinizi yönetecek tedavileri bulmanıza yardımcı olacaktır.

Fibromiyalji nedir?
Fibromiyalji, vücudunuzda ağrı ve hassasiyete neden olan uzun süreli (kronik) bir sağlık durumudur. Kas-iskelet sistemi ağrılarına ve yorgunluğa neden olur .

Fibromiyaljisi olan kişiler genellikle alevlenme adı verilen dönemlerde gelip giden semptomlar yaşarlar. Bazen fibromiyaljiyle yaşamak yorucu ve zorlayıcı olabilir. İyi hissetme ile semptomların aniden alevlenmesi arasındaki iniş ve çıkışlar çok zorlayıcı olabilir. Fibromiyalji gerçektir ve siz de öyle hissedersiniz.

Uzmanlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu bilmiyor ancak araştırmalar belirli sağlık koşullarının, stresin ve hayatınızdaki diğer değişikliklerin bunu tetikleyebileceğini buldu. Biyolojik ebeveynlerinizden birinde fibromiyalji varsa sizde de fibromiyalji gelişme olasılığı daha yüksek olabilir.

Vücudunuzdaki herhangi bir yeni ağrı genellikle fibromiyaljinin ilk belirtisidir; özellikle kaslarınızda. İçgüdülerinize güvenin ve vücudunuzu dinleyin. Yeni ağrı, yorgunluk ve diğer belirtilerle karşılaşıyorsanız, gelip geçiciymiş gibi hissetseniz bile bir sağlık uzmanına başvurun.

Fibromiyaljiden kimler etkilenir?

Herkes fibromiyalji geliştirebilir. Çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan insanı etkiler. ABD'de yaklaşık 4 milyon insan fibromiyaljiyle yaşıyor.

Doğumda kadın olarak atanan kişiler (AFAB) ve 40 yaşın üzerindeki kişilerin fibromiyalji tanısı alma olasılığı daha yüksektir.

Belirtiler ve Nedenler

En yaygın fibromiyalji semptomlarını listeleyen bir çizim
Fibromiyalji fiziksel, zihinsel ve duygusal semptomlara neden olabilir.
Fibromiyalji belirtileri nelerdir?
Fibromiyaljinin en sık görülen iki belirtisi ağrı ve yorgunluktur. Şunları yaşayabilirsiniz:
  • Kas ağrısı veya hassasiyeti.
  • Tükenmişlik.
  • Yüz ve çene ağrıları ( temporomandibular eklem bozuklukları ).
Baş ağrısı ve migren .
İshal ve kabızlık da dahil olmak üzere sindirim sorunları .
Mesane kontrolü sorunları .


Fibromiyalji, aşağıdakiler de dahil olmak üzere zihinsel ve duygusal semptomlara neden olabilir:
  • Hafıza sorunları (bazen “fibro sis” veya “beyin sisi” olarak da adlandırılır).
  • Endişe .
  • Depresyon .
  • Uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları.
Fibromiyaljiye ne sebep olur?

Uzmanlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu bilmiyor.

Biyolojik ebeveynlerinizden miras aldığınız bazı genler, fibromiyaljiye yakalanma olasılığınızı artırabilir. Çalışmalar, fibromiyaljisi olan biyolojik ebeveynler ile çocukları arasında bir bağlantı bulmuştur; bu, hastalığın ailelerden geçtiği anlamına gelebilir.

Fibromiyaljisi olan kişiler genellikle ağrıya çoğu insandan daha duyarlıdır. Uzmanlar henüz doğrudan bağlantıyı bulamadılar ancak beyninizde vücudunuza ağrı sinyalleri gönderen ve alan nörotransmitterlerin oluşumundan sorumlu genlerdeki genetik mutasyonların fibromiyaljiye neden olabileceğini düşünüyorlar.

Fibromiyalji için risk faktörleri nelerdir?

Uzmanlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu kesin olarak söyleyemese de bazı sağlık koşulları ve diğer sorunlar fibromiyaljinin gelişmesinde risk faktörleridir. Fibromiyalji risk faktörleri şunları içerir:
  • Yaşınız: 40 yaşın üzerindeki kişilerin fibromiyaljiye yakalanma olasılığı daha yüksektir. Ancak çocuklar dahil herkesi etkileyebilir.
  • Doğumda atanan cinsiyetiniz: Doğumda kadın olarak atanan kişilerin fibromiyalji yaşama olasılığı iki kat daha fazladır.
  • Kronik hastalıklar : Osteoartrit , depresyon , anksiyete bozuklukları , kronik sırt ağrısı ve irritabl bağırsak sendromu gibi rahatsızlıkları olan kişilerdefibromiyalji gelişme olasılığı daha yüksektir.
  • Enfeksiyonlar : Bazı insanlar enfeksiyon geçirdikten sonra, özellikle de şiddetli semptomlar yaşıyorlarsa, fibromiyalji geliştirirler.
  • Stres : Yaşadığınız stresin miktarı testle ölçülemez ancak çok fazla stres sağlığınızı etkileyebilir.
  • Travmalar: Fiziksel veya duygusal bir travma ya da ciddi bir yaralanma yaşayan kişilerde bazen fibromiyalji gelişir.
Fibromiyalji alevlenmesini ne tetikler?

Hayatınızdaki belirli olaylar veya değişiklikler, fibromiyaljinin alevlenmesini tetikleyebilir. Herkes farklıdır ve bazı kişilerde semptomları tetikleyen şey sizin için geçerli olmayabilir. Genel olarak stresinizi artıran herhangi bir şey alevlenmeyi tetikleyebilir:
  • İşinizden, mali durumunuzdan veya sosyal yaşamınızdan kaynaklanan duygusal stres.
  • Günlük rutininizdeki değişiklikler.
  • Diyetinizdeki değişiklikler veya yeterli beslenme almamak.
  • Hormon değişiklikleri.
  • Yeterince uyuyamamak veya uyurken üstünüzü değiştirmemek.
  • Hava veya sıcaklık değişiklikleri.
  • Hastalanmak.
  • Yeni ilaç veya tedavilere başlamak ya da her zamanki fibromiyalji tedavi rutininizde bir şeyi değiştirmek.
Teşhis ve Testler

Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?

Bir sağlık uzmanı, fibromiyaljiyi fizik muayene ve sağlık geçmişinizin tartışılmasıyla teşhis edecektir. Belirtilerinizi ve bunları ilk ne zaman fark ettiğinizi soracaklar.

Fibromiyaljiyi teşhis edebilecek bir test yoktur. Genellikle teşhis, ayırıcı tanının bir parçasıdır - tıbbi bir eleme süreci. Sağlayıcınız çeşitli koşulları ilgili semptomlarla karşılaştırarak tanı koyacaktır. Bu süreç nihai teşhisinize yol açar.

Sağlayıcınız, anemi veya tiroid bezinizle ilgili sorunlar gibi diğer yaygın yorgunluk nedenlerini dışlamak için kan testleri kullanabilir .

Yönetim ve Tedavi

Fibromiyalji nasıl tedavi edilir?

Fibromiyaljisi olan her kişi için işe yarayan tek bir tedavi yoktur. Sağlayıcınız belirtilerinizi hafifletecek tedavilerin bir kombinasyonunu bulmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Sağlayıcınıza hangi semptomları yaşadığınızı ve bunların ne zaman değiştiğini (iyileşme veya kötüleşme durumları dahil) bildirin.

İhtiyacınız olabilecek tedaviler şunları içerir:
  • Ağrıyı hafifletmek için reçetesiz (OTC) veya reçeteli ilaç.
  • Esneme veya kuvvet antrenmanı gibi egzersizler.
  • Uyku terapisi.
  • Bilişsel davranışçı terapi .
  • Stres yönetimi terapisi.
  • Antidepresanlar .
Fibromiyaljinin dört aşaması nedir?

Fibromiyalji dinamik bir durumdur. Bu, semptomları belirli bir sırayla yaşamayacağınız anlamına gelir; fibromiyalji semptomlarının sizi ne zaman veya nasıl etkileyeceğini bilmek için bir yol haritası yoktur.

Sağlayıcınız, nasıl hissettiğinize bağlı olarak fibromiyaljinizi aşamalı olarak tedavi edebilir. Bu aşamalar adım adım bir tedavi planı değildir. Her insan farklıdır ve fibromiyaljinin vücudunuzu nasıl etkilediği benzersiz olacaktır. Aşamalar daha çok semptomlarınızı yönetmek için hangi tedavilere ihtiyaç duyacağınızı anlamanıza yardımcı olabilecek gevşek kategorilere benzer. Fibromiyalji tedavisinin dört aşaması şunları içerir:
  • Farmakolojik olmayan tedaviler: Sağlayıcınız veya fizyoterapistiniz kaslarınızı ve eklemlerinizi gevşetmek, ve güçlendirmek için size esneme ve egzersizler verecektir.
  • Psikolojik tedaviler: Bir akıl sağlığı uzmanı, sağlıklı bir kişisel imajı korumanın yollarını belirlemenize yardımcı olacaktır. Zihinsel ve duygusal sağlığınızı etkileyen semptomları yönetmek için stratejiler önereceklerdir.
  • Farmakolojik tedavi: Belirtilerinizi yönetmek için ilaç almak.
  • Günlük işleyiş: Düzenli faaliyetlerinize katılmanızı zorlaştıran ciddi semptomlar yaşıyorsanız, bir mesleki terapist günlük rutininizi yönlendirmenize yardımcı olabilir.
Önleme

Fibromiyaljiyi nasıl önleyebilirim?
Uzmanlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu bilmediği için bunu önleyemezsiniz.

Genel sağlığınızı korumak, fibromiyalji semptomlarının şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir:
  • Stresi elinizden geldiğince yönetin.
  • Sizin için sağlıklı olan bir diyet ve egzersiz planı izleyin.
  • Yeterince uyuyun ve iyi uyku hijyeni uygulayın .
Görünüm / Prognoz

Fibromiyaljim varsa ne bekleyebilirim?

Fibromiyalji semptomlarını uzun süre, belki de hayatınızın geri kalanında yönetmeyi beklemelisiniz. Fibromiyaljisi olan bazı kişiler, kendileri için işe yarayan tedavileri bulduktan sonra daha hafif semptomlarla daha az alevlenme yaşarlar. Sağlayıcınıza, tedavilerinizi ayarlamak veya aldığınız ilaçları ayarlamak için ne sıklıkla takip randevularına ihtiyacınız olduğunu sorun.

Fibromiyalji, hayatınız üzerinde gerçek etkisi olan gerçek bir durumdur. Bazı günler "her şey kafanın içindeymiş" gibi gelebilir ama öyle değil. Stres ve diğer duygusal semptomları yönetmek için yardıma ihtiyacınız varsa sağlayıcınız veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun.

Fibromiyaljinin komplikasyonları nelerdir?

Fibromiyaljisi olan kişilerin ağrı, yorgunluk veya zihinsel sağlık belirtileri nedeniyle hastaneye kaldırılma olasılığı daha yüksektir. Ayrıca hafıza sorunları yaşamanız ve konsantre olmada zorluk yaşamanız da daha olasıdır.

Belirtilerinizde herhangi bir değişiklik fark ettiğiniz anda, özellikle de bunların hafızanızı veya zihinsel sağlığınızı etkilediğini düşünüyorsanız, sağlayıcınızla konuşun.

Beraber yaşamak

Sağlık uzmanımı ne zaman görmeliyim?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere ağrı, yorgunluk veya zihinsel sağlığınızda değişiklikler gibi yeni belirtiler yaşıyorsanız bir sağlık uzmanına başvurun:
  • Depresyon veya intihar düşünceleri.
  • Baş ağrısı veya migren.
  • Hafıza sorunları veya beyninizin "sisli" olduğunu hissediyorsunuz.
  • Uyku sorunları.
Doktoruma hangi soruları sormalıyım?
  • Fibromiyaljim veya başka bir rahatsızlığım var mı?
  • Hangi testlere ihtiyacım olacak?
  • Hangi tedaviler benim için en iyi sonucu verecek?
  • Tedavilerimi ayarlamak için ne sıklıkla takip randevularına ihtiyacım olacak?
  • Bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışmalı mıyım?
  • Bu, aile üyelerimin fibromiyaljiye yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu anlamına mı geliyor?

Fibromiyalji vücudunuzun her yerinde ağrıya neden olur. Aynı zamanda kendinizi yorgun hissetmenize ve zihninizin sisle bulanıklaşmasına neden olabilir. Fibromiyaljinin tedavisi yoktur ancak sağlık uzmanınız semptomlarınızı hafifletecek tedavilerin bir kombinasyonunu bulmanıza yardımcı olacaktır.

Uzmanlar fibromiyaljiye neyin sebep olduğunu bilmese de bu gerçektir ve belirtileriniz de öyle. Gelip gidebilirler veya tarif edilmesi zor olabilir, ancak nasıl hissettiğiniz geçerli ve önemlidir. Fibromiyalji gibi kronik bir durumla yaşamak zor olabilir ancak bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Stresi yönetmek ve olumlu bir kişisel imajı sürdürmek konusunda sağlayıcınız veya bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun.
İnsanın anayurdu çocukluğudur
Jorge Amado
Cevapla

“Sağlık” sayfasına dön